Van alles heb ik gedaan in mijn leven: fitness, zumba, yoga en een cursus mindfullness. Ik ben een denker en af en toe je hoofd uitzetten, dat is heerlijk. Toen kwam Chineng op mijn pad. Niet zo dubbelgevouwen als yoga en niet zo passief als mindfullness. Voor mij voelde het als thuiskomen. En wat een leuke mensen. Vorig jaar ben ik een week naar Mallorca geweest in een klooster. Elke dag oefenen. Buiten. Ik kreeg zoveel energie dat ik tijdens de siësta en na het diner ging wandelen naar het dorp. Chineng doe ik elke dag. Langzame bewegingen op chinese muziek. Het houdt met rustig. Het is leven vanuit het hart. En dat valt helemaal niet mee. Niet oordelen, je alleen druk maken als je het kan beïnvloeden. Goed voor jezelf zorgen. Je kan er een dagtaak aan hebben.
